Mempunyai kadar gula darah normal, tentulah penting guna menunjang aktivitas tubuh selama keseharian. Tidak ada patokan khusus dalam kadar gula darah, namun setiap saat bisa berubah sesuai dengan kadar aktivitas dan makanan dalam darah. Setelah makan, sistem pencernaan kita melakukan pemecahan karbohidrat jadi glukosa, diserap aliran darah. Sebagai sumber energi potensial sel tubuh.
Zat gula ini, glukosa, melewati pintu khusus guna masuk ke dalam sel-sel tubuh. Hormon memberikan akses lewat berupa insulin, zat gula ini akan terbakar menjadi energi sehingga kita mendapatkan daya untuk beraktivitas selama seharian. Perlunya kita mengetahui kadar gula darah, guna menjaga tubuh tetap dalam keadaan normal tanpa gangguan kesehatan.
Terutama penderita diabetes, maka diwajibkan selalu dalam keadaan standby dalam mengelola dan mempertahankan kadar gula tubuhnya agar selalu prima secara fisik. Ketika kadar gula tinggi dalam darah dapat merusak sel-sel tubuh secara perlahan, jika tidak dilakukan secara baik dan rutin.
Nah, kesempatan kali ini, blog anggadewantara.com ini bakal menjelaskan kadar gula darah normal. Simak sampai selesai ya.
Kadar Gula Darah Puasa Normal
Ketika dalam keadaan puasa maka kadar normal gula darah yaitu 70 mg/dL sampai 100 mg/dL (3,9 mmol/L – 5,6 mmol/L). Itulah kadar nilai normal gula darah puasa. Anda dikatakan pre-DM ketika tes maka angka berkisar 100mg/dL (5,6 mmol/L) sampai 125mg/dL (6,9mmol/L ). Diatas angka tersebut maka anda dikatakan memiliki penyakit Diabetes Melitus.
Ketika penderita akan tes gula darah, maka harus berpuasa selama 8 jam sebelumnya. Tes terakhir biasanya yaitu meminum beberapa pil glukosa kemudian diukur 2 jam berikutnya.
Penyebab Gula Darah Tinggi
Beberapa hal yang menjadikan kadar gula tinggi dan akhirnya menjadi penyebab penyakit diabetes.
- Konsumsi tes manis
- Makan gorengan berlebihan
- Suka ngemil dalam waktu yang berlebihan
- Kurang tidur
- Malas dalam aktivitas fisik, banyak bersantai
- Keseringan stress
- Merokok
- Menggunakan pil kontrasepsi berlebih
- Sering menggunakan tabir surya agar kulit tidak menghitam
- Banyak mengkonsumsi minuman soda
Maka dari itu ketika sehat, marilah selalu menjaga pola hidup secara baik dan benar. Mengurangi penyebab diabetes maka akan menjadikan diri sebagai pribadi yang selalu sehat lahir dan batin.
Beberapa hal yang perlu diwaspadai ketika ada beberapa gejala yang terjadi pada kita, yaitu:
- Merasa haus yang berlebih, biasa disebut dengan polydipsia. Maka lebih baik segera mengurangi manis-manis, mengkonsumsi banyak air putih
- Seringnya buang air kecil
- Merasakan selalu lapar yang tidak terbatas, maka segera lakukan pemeriksaan lanjutan
- Merasa sering lelah berlebih
- Adanya infeksi di bagian kulit
- Adanya gangguan penglihatan atau rabun
- Berat badan cenderung menurun
- Adanya peningkatan kadar gula darah secara abnormal
Semua perlu diwaspadai dan segera dilakukan pemeriksa lanjut ke pihak medis, sehingga tidak menjadikan gejala menjadi petaka, karena kekurangwaspadaan diri dalam kesehatan tubuh.
Tidak perlu khawatir berlebih saat ini telah dijual secara luas produk alat kesehatan pengukur kadar gula darah. Terjangkau dan aman dipakai secara umum. Alat cek gula darah dapat dibeli dimanapun dan kapanpun, namun harus tetap waspada dan selalu mengecek barang yang akan dibeli. Karena tentu masih maraknya penipuan dalam kedok apapun.
Alat tes ini biasanya akan memberikan hasil akurat, berupa tampilan digital, guna memantau kadar gula darah. Dengan teknologi auto coding, GCU ini adalah tes darah untuk mengecek beberapa jenis kadar seperti asam urat, kolesterol, dan kadar gula. Alat ini dapat digunakan di rumah dan harganya terjangkau untuk pemeriksaan pribadi.
Selamat mencoba.
