kebiasaan

Halo teman-teman. Apa kabar otak kalian hari ini? Aman? Masih nempel di dalam kepala? Atau udah jalan-jalan sendiri ke timeline Instagram padahal deadline kerjaan udah kayak tagihan pinjol, ngejar-ngejar nggak kenal waktu? Oke Sini, merapat. Sebagai content creator kesehatan favorit kalian, gue mau ngebahas satu hal yang sering banget jadi biang kerok sekaligus penyelamat kita: Audio. Yap, benda yang keluar […]

Mengapa Menulis Bisa Menyehatkan Pikiran? Di era digital yang serba cepat, tekanan hidup semakin meningkat, mulai dari pekerjaan, hubungan sosial, hingga harapan hidup, semuanya bisa menjadi sumber stres. Banyak orang mencari cara untuk mengelola kesehatan mental mereka, dan salah satu metode yang sederhana namun sangat efektif adalah menulis. Menulis tidak harus menciptakan karya yang indah, tetapi tentang mengeluarkan pikiran dan […]

Kecanduan zat apa pun entah itu legal maupun ilegal, dalam beberapa kasus dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang serius. Sayangnya, penyalahgunaan dan kecanduan berbagai jenis narkoba telah mencapai proporsi epidemi di banyak bagian dunia, termasuk di Indonesia. Beberapa zat seperti alkohol dan nikotin memang legal untuk orang di atas usia tertentu, tetapi banyak orang masih bergumul […]

Memang sedikit ngeri jika mendengar kata “darah tinggi”, tapi tentulah kita tidak menyerah begitu saja kan. Kalaupun sudah terlanjur menderita penyakit ini, mari kita berusaha sebaik mungkin untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Tekanan darah adalah ukuran yang dapat menentukan seberapa kuat jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh Anda. Tekanan darah yang normal adalah tekanan […]

GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi medis di mana asam lambung naik ke esofagus (kerongkongan), menyebabkan iritasi pada lapisan esofagus. Ini terjadi ketika katup antara esofagus dan lambung, yang disebut sfingter esofagus bagian bawah, tidak berfungsi dengan baik atau melemah, sehingga memungkinkan asam lambung mengalir balik ke esofagus.  GERD merupakan kondisi yang lebih serius daripada […]

Anak memang memiliki tingkat kekebalan yang rendah dan masih sangat berisiko terserang penyakit, maka dari itu mereka mudah terkena penyakit salah satunya adalah diare. Pengobatan diare pada anak sebenarnya bisa ditangani dengan bahan alami bila tidak terlalu parah. Masalah diare atau mencret yang menyerang anak memang jangan disepelekan karena sangat berpengaruh pada kesehatan mereka di […]